【0～1歳】あかちゃんの暑さ対策！ベビーカー、抱っこ紐、チャイルドシートはどうする？

いろいろグッズを揃えて臨んだ夏でしたが、0～1歳の2回の夏を経て出た結論は、

夏は基本的に家から出ない！出てもクーラーの利いた車移動が1番の暑さ対策！

ということです。

元も子もないですが、日本の夏の暑さは少々グッズを用意したところで、もうかないません…。

家でおとなしく過ごしているのが１番良い暑さ対策です。

ですが、どうしても出かけないといけないときや、保育園の送り迎えで外に出なくてはいけない時もありますよね…。

今回はそんなときに、少しでも暑さをしのげるグッズをご紹介します。

いろいろ買ってみましたが、個人的に良かったものもあれば、イマイチだったものも少なからずありました。

両方とも載せていますので、ぜひ今年の夏の参考にしていただければと思います🌸

暑さ対策の基本的なポイント

赤ちゃんは暑さに弱い

『こどもは大人より暑さに弱い』

こども（乳幼児・幼児）は体温調節機能が未発達です。
特に汗をかく機能が未熟で、大人と比べると暑さを感じてから汗をかくまでに時間がかかり、体温を下げるのにも時間がかかってしまうため、体に熱がこもりやすく体温が上昇しやすくなります。

引用：「みんなで見守り「こどもの熱中症」を防ぎましょう！」こども家庭庁

ベビーカーの暑さ対策グッズ3選

ベビーカーは大人よりも地面に近いため、地面からの熱を受けやすく、暑いです。

上からの日差しも加われば、さらに暑くなりますし、サンシェードで覆いすぎてしまっても、ベビーカー内に暑さがこもってしまうので、気をつけなければいけないポイントがたくさんあります。

熱中症ならないために、しっかりと準備しておきましょう！

日差しや地面の熱から守りましょう。

背が低いことやベビーカーの利用などにより、大人よりも地面に近い環境で過ごすことが多く、地表からの熱を受けやすくなります。
こどもは、外気温の影響や地面からの照り返しの影響を大人より受けることに留意し、気にかけましょう。

引用：「みんなで見守り「こどもの熱中症」を防ぎましょう！」こども家庭庁

①ベビーゼンヨーヨー2、純正のパラソルを購入

我が家で使っているベビーカーは、ベビーゼンヨーヨー2です！

このベビーカーに合わせた暑さ対策をしていますが、ほかのベビーカーでも使える内容もあると思いますので、ぜひ参考にしてみてください。

「ベビーゼンヨーヨー」というベビーカーが気になるという方は、「【後悔なし！】1年間ベビーゼンヨーヨー2を使って感じたメリット＆デメリット」で詳しくレビューしています。

ベビーゼンヨーヨー2は、本体についている日除けが短かったので、日差しの強い夏は上と下からのダブルパンチ！

何かないかと探したところ、元々ついているサンシェードにくっつけて日除けを伸ばす商品や、丸い日除けをクリップで取りつけるものなどありました。

が、「日除けを伸ばすとベビーカーの中に熱がこもって暑そう」という口コミをみたので、これらはやめて純正のパラソルを買うことにしました。

もっと詳しいレビューは「ベビーカーにパラソル！？ベビーゼンヨーヨー２の暑さ対策」で解説しています！

参考：「みんなで見守り「こどもの熱中症」を防ぎましょう！」こども家庭庁

②ファン付きベビーシート「ベビクル」（チャイルドシートと兼用）

ベビーカーの暑さ対策、２つめに用意したのはファン付きベビーシートの「ベビクル」です！

インスタで人気があったエアラブを購入するはずだったのですが、いざ買おうとしたらなんと完売（泣）

エアラブの代用品としてベビクルを買いました。

ベビクルも早めに買わないと完売してしまうそうなので、欲しい方は早めに動きましょう！（2024年は6月に完売だそうです…。）

基本的な機能はエアラブと変わらないと思います。

電源を入れるとシートの穴から風が出てきて、背中が涼しく、ベビーカーの中の暑さをなんとかしてくれるアイテムです。

③UVケープをひざ掛けにして、日よけに（抱っこ紐と兼用）

ベビーカーの暑さ対策、3つめはUVケープです！

日除けで買ったパラソルは足元まではカバーできないので、ケープも使っていました。

ですが、ベビクルも、パラソルも、UVケープをつけても保育園の送り迎えは汗だくで、暑かったです。（片道10～15分くらい）

なので２歳の今年は、夏場だけ電動自転車をかりて、速くいけるようにしようかと考え中です。

自転車であれば、風も感じられて涼しいかも…？

抱っこ紐の暑さ対策グッズ2選

「0歳のころは抱っこひもの方が、ベビーカーよりも地面から遠くて暑くならない。」

「ママが日傘をさしたらOK！」と聞いていましたが、真夏は暑すぎてママの方がダメでした…。

①UVケープ（ベビーカーと兼用）

赤ちゃんの直射日光除けと、少しでも涼しくなるようにハンディーの扇風機がいれられるものにしました。

赤ちゃんの背中にあたる部分には、保冷材もいれられます。

②ママと赤ちゃんの間に挟む、冷却シート

「抱っこしたときの密着が暑いんだ！」と思い、アカチャン本舗でたまたまみつけた「ママと赤ちゃんの間に挟む、専用の冷却シート」も買ってみました。

やわらかい保冷剤で、赤ちゃんとの間に挟んでも良いし、背中に当てても良いものでした。

しかし、使用した直後は涼しいけど、外に出て５分くらいであんまり涼しくなくなってしまいました…。

日本の暑さが強すぎます（泣）

最初はひんやりと涼しいので、はじめの暑さだけ何とかしたいときや、ショッピングセンターで赤ちゃんが寝ちゃって長時間抱っこしないといけない時なんかは便利だと思います。

チャイルドシートの暑さ対策グッズ

夏の車内は、大人でもうだるほどの暑さですよね。

車内での暑さ対策グッズももちろん使いましたが、抱っこひも同様にこちらもサポートとして使うのがベストです。

1番の暑さ対策は、赤ちゃんを乗せる前に、車内をエアコンで涼しくしておくことだと思います。

①ファン付きベビーシート「ベビクル」（ベビーカーと兼用）

チャイルドシートの暑さ対策で主に使ったのは、ファン付きで風が出る「ベビクル」です。

風が出る分涼しいと思うんですが、保冷材は入れられないのでひんやり感はないです。

ですが、クーラーで冷えている車内であれば、背中から風だけで十分だと思います。

1歳のときの暑さ対策

自分で歩けるようになって、公園で遊ぶことも増えた1歳の時期。

0歳は卒業したけど、まだまだ体温調節は苦手です。

そんな1歳のころの暑さ対策グッズを紹介します！

①メッシュの靴下

靴の中はむれやすいので、メッシュの靴下が効果的でした。

楽天の口コミを見たら、「メッシュは洗濯したら切れてしまった」「普通と比べて弱い」という意見があったのですが、ここの靴下は洗濯しても大丈夫でしたー！

②ユニクロのUVカットパーカー

着ていたほうが逆に涼しいと聞いて、UVカットのパーカーも親子そろって買ってみました。

③帽子＆帽子用の保冷剤

通気性の良い服装で、帽子など日よけ対策もしましょう。

放熱や発汗による体温調節がうまくできません。
熱のこもらない素材や薄い色の衣服を選びましょう。
通気性の良い涼しい服を着せるようにしましょう。
暑さに応じて脱ぎ着するようにしましょう。
外出時には帽子をかぶりましょう。

引用：「みんなで見守り「こどもの熱中症」を防ぎましょう！」こども家庭庁

ということで帽子はマスト！

プラス帽子の中に入れておける保冷剤も買いました。（こちらも親子そろって！）

が、保冷材は重さで帽子がずれていってしまって外では上手く使えなかったです…。

頭がひんやりとして気持ちが良いので、ママはお風呂上りとか、ドライヤー後に使ってました（笑）

子供にはお昼寝のときのサポートとして使ったりもしました。アイスノンの代わりみたいな感じです。

④ケラッタのリュックのように背負う保冷剤

おうちのなかでも熱中症になるという話を聞いていたので、対策として買ってみました。

なかに保冷剤が入れられて、リュックのように背負うと背中がひんやりして気持ちいいアイテムです。

背負うのが気にならない、イヤではないお子さんであれば良いですが、うちの子はそうでなかったので背負わせておくのは至難の業でした（　＾ω＾）・・・

あとはもう、寝るときのサポートとして使っていました。これもアイスノンの代わりになります。

はたして、2歳になった今年の夏はつけてくれるでしょうか？

【夏】赤ちゃんとのおうちでのオススメの過ごし方

35度を超える暑さになると、公園遊びもお散歩もできないので、おうちで遊ぶ時間が長くなります。

そんなおうち時間を楽しく過ごす、やって良かったオススメの方法をご紹介します。

①お風呂で水遊び

子どもは水が大好きです。

うちの子も0歳のときは「まだそんなに…」という感じでしたが、1歳になると水を得た魚のように大はしゃぎで遊んでいました。

お風呂は1番手軽に水遊びができて良かったです！

②庭やベランダでプール

お風呂よりもちょっと手間がかかりますが、お庭やベランダに小さなプールを作って遊ぶのもオススメです。

お風呂と違って外は、開放感があって、「ザ・夏！」という気分を味わえます。

お外でプールをやるときは、水温と日除けをしっかりと行いましょう！

水道水をそのままの水温でつかうのは冷たすぎるので、ぬるいくらいになるまで日光で温めてあげます。

③室内遊具を充実させる

外遊びができない、散歩ができない、となるとどうしても子どもの体力は余ってしまいます。

そうなると、体力もつかないし、お昼寝もしないし、子どもの体の発達にも良くないですよね。

そこでオススメなのが、室内遊具を充実させることです！

調べるといろんな室内遊具があるので、お好きなものを探してみてくださいね。

他にも、バランスストーンや滑り台、室内ジャングルジム、バランスボード、といったあたりが人気がありました！

凄い方だと、お部屋の中にうんていや、クライミングを設置している方もいました！

この投稿をInstagramで見る

いわママ＊3歳から親子でできるおうち実験(@iwamama_ikuji)がシェアした投稿

オススメの室内遊具│ピックラートライアングル

この遊具の良いところは、

• 高さが5段階で調整できる
• 滑り台の板は、ひっくり返すとクライミングにもなる
• 折りたためるので、保管のスペースが少なくてOK
• 木製でしっかりと作られている
• 体と頭を動かせる！バランス感覚や想像力が高まる！
• モンテッソーリ教育にも通じる

結論│夏はムリして外出しない！おうち時間を楽しむ！

わたしもおでかけ好きなので、休みの日はついつい出かけたくなっちゃうタイプなのですが、0歳と1歳のころの夏を経験した結果、「夏はムリして外出しない！その分、おうち時間を思いっきり楽しむ！」という結論にいきつきました。

どうしても、暑いなか外出しなければならないときは、今回ご紹介した暑さ対策グッズが役に立ちますので、ぜひ参考にしてください。

あと、夕ご飯の買い物ででないといけない方も多いと思いますが、そんなときはコープデリなどの食材宅配サービスを利用するのがオススメです！

コープデリの詳しいレビューは、「ワーママのコープデリ正直レビュー！食材宅配サービスはメリットだらけだった」で書いていますので、良かったら合わせて読んでみてください。

まとめ

今回ご紹介した、暑さ対策グッズをまとめます。

熱中症にならないためには対策と予防が重要です。

十分な対策グッズを準備して、日本の暑い夏を乗り切りましょう！